Osteopaatilised teraapiad
ja
massaaž

Täiskasvanutele

Osteopaatilise teraapia näidustused:

    • valud ning jäikus keha eri piirkondades (pea, kael, käed, selg, kõht, tuharad, vaagnapiirkond, puusad, jalad,  liigesed ning närvivalu);

    • migreen;

    • paresteesia (surin või torkiv tunne kätel/jalgadel);

    • lihaspinged;

    • rühihäired;

    • hingamisraskused;

    • seedehäired;

    • urineerimishäired;

    • menstruaalvalud;

    • viljatus ja hormonaalne tasakaalutus;

    • traumad;

    • tursed;

    • armid;

    • fibromüalgia;

    • kurnatus, ärevus, stress ja depressioon;

    • soov lõõgastuda ning ennetada tulevikus tekkida võivaid  tervisemuresid.

Esmakordne visiit  algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada. 

50 minutit 50 €
75 minutit 75 €
90 minutit 85 €

Rasedatele ja sünnitusjärgselt

Raseduse ajal toimub naise kehas palju füüsilisi ja hormonaalseid muutusi, mis võivad põhjustada mitmesuguseid tervisehäireid. 

Osteopaatilise teraapia näidustused:

    • kaela-, õlavöötme-, selja- ja vaagnavalu;

    • paresteesia (surin või torkiv tunne kätel/jalgadel);

    • lihaspinged;

    • hingamisraskused;

    • tursed ja vereringeprobleemid;

    • seedehäired ja kõrvetised;

    • stress, väsimus ja kurnatus.

Rasedusjärgne taastumine.  Pärast sünnitust võib naine vajada täiendavat toetust, et taastuda sünnituse pingetest ning keha võib vajada abi tasakaalu ja kehahoiaku taastamisel. Osteopaatiline teraapia võib aidata järgmiste tervisemurede korral:

    • rühihäired;

    • lihaspinged;

    • kaela- õlavöötme-, selja- ja vaagnavalu;

    • kõhu- ja vaagnapõhjalihaste taastamine;

    • keisrilõikejärgne taastumine (armid);

    • väsimus ja kurnatus;

    • organite prolaps (allavaje);

    • uriinipidamatus;

    • diastaas (kuni 3 cm).

Esmakordne visiit  algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada. 

Kestvus 50 minutit.

50 €

Beebid ja lapsed

Beebid

Osteopaatiline teraapia võib olla väga kasulik imikutele esimesel eluaastal aidates lahendada mitmesuguseid tervisehäireid ja toetada  tema arengut.

 Näidustused:

• kõrge bilirubiinitase (sündides)

• koolikud ja gaasivalud;

• seedeprobleemid;

• pea asümmeetrilisus;

• refluks;

• unetus ja rahutus;

• arenguline mahajäämus.

Kestvus kuni 30 minutit.

Väikelastest noorukiteni

Näidustused:

    • kasvuvalud;

    • kõnehäired;

    • vale hambumus;

    • unetus ja rahutus;

    • rühiprobleemid;

    • traumad;

    • keskendumisraskus ja ärevus.

Esmakordne visiit  algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse lapse enesetunne ning tervise ajalugu. Vajadusel tehakse lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised teraapiavõtteid on vaja seansi kestel parima tulemuse saavutamiseks kasutada. 

Kestvus kuni 40 minutit.

Kuni 3-nda eluaastani 40 €
4-13-aastastele 45 €

Kombineeritud massaaž

Antud massaažiliik keskendub kehapiirkondadele ja lihasgruppidele, mis on seotud konkreetse valu või pingega – olgu selleks pea, kael, õlad, käed, selg, kõht, puusad, tuharad või jalad.

Eesmärgiks on leida algpõhjus ning tegeleda valude või pingete leevendamisega, pakkudes seeläbi põhjalikku ja personaalset lähenemist. 

Massaaž hõlmab vastavalt vajadusele:

• sihitud massaažitehnikaid, mis leevendavad lihaspingeid või valu;

• venitusi, mis parandavad keha liikuvust ja lõõgastavad pinges piirkondi;

• kupumassaaži, mida kasutatakse vereringe parandamiseks ja sügavamate lihaspingete leevendamiseks;

• hingamisharjutusi lihaste sügavamaks lõdvestamiseks;

• lümfidrenaaži;

• harjutusi koduseks tegemiseks, mis aitavad toetada kiiremat taastumist ning hoida pikemaajaliselt massaaži mõjude toimet.

Esmakordne seanss algab kuni 10-minutilise vestlusega, mille käigus kaardistatakse kliendi enesetunne ja seatakse eesmärgid. Vajadusel tehakse ka lihas- ja rühiteste, et täpsemalt mõista, millised lihased või piirkonnad vajavad kõige rohkem toetust. Sõltuvalt pöördumise põhjusest võib-olla vajalik läbida teraapiakuur, et saavutada paremat ja püsivamaid tulemusi. Selle vajadusest ja soovitatavast kuuri sagedusest räägitakse põhjalikumalt massaažiseansi lõpus. Massaaži viiakse läbi kas riietes või pesuväel vastavalt kliendi eelistustele. Kombineeritud massaaž sobib inimestele, kes soovivad lisaks lõõgastusele ka täpset probleemi analüüsi ja püsivamaid lahendusi. See aitab leevendada valusid, parandada kehahoiakut ja taastada keha loomuliku tasakaalu. Tulemuseks on kergem ja parem enesetunne.

50 min 65 €
75 min 85€

Refleksoloogia

Peas, kõrvadel ja kätel asuvate refleksoloogiliste punktidele masseerimine aitab leevendada stressi, parandada vereringet ja toetada keha loomulikku tasakaalu ning tervenemist.

Kestvus 50 minutit.

50 €

Lõõgastav õlimassaaž

See massaažiliik vabastab keha lihaspingetest ja leevendab argimuredest tulenevaid pingeid. Kvaliteetne õli niisutab nahka, samal ajal kui õrnad massaaživõtted lõõgastavad keha ja rahustavad meelt. Lisaks aitab massaaž taastada tasakaalu, parandada vereringet ja pakkuda üldist heaolu. See on ideaalne valik neile, kes otsivad sügavat lõõgastust ja leevendust väsimusele.

50 min 65 €
75 min 85 €

Vastunäidustused

Kuigi osteopaatiline teraapia on paljudele inimestele ohutu ja tõhus, on siiski teatud seisundeid, mille puhul see teraapia ei ole soovitatav. Siin on peamised vastunäidustused:

 • äsja tekkinud luumurrud või muud tõsised vigastused;

 • ägedad peatraumad või seljaaju vigastused;

 • aktiivses faasis ägedad infektsioonid, eriti luude ja liigeste (osteomüeliit, septiline artriit);

 • lokaalsed põletikud, näiteks ägedad pehmekoe põletikud;

 • pahaloomulised kasvajad;

 • vähk;

 • tromboflebiit või süvaveeni tromboos;

 • aneurüsm (veresoone seina nõrkused);

 • hemofiilia;

 • aktiivne verejooks või kõrge verejooksu risk;

 • rasked osteoporoosi juhud;

 • seljaaju herniatsioonid, mis põhjustavad märkimisväärset närvijuure kompressiooni;

 • raseduse kõrge riskiga seisundid;

 • alko- või narkojoove;

 • palavik.

Kuidas teraapiasse tulles riietuda?

Teraapiat saab tavaliselt läbi viia riietes, kuid mõnel juhul on vajalik olla vaid pesuväel, et tagada parim võimalik tulemus. Sellest tulenevat:

  • soovitan kanda mugavaid ja vabalt istuvaid riideid, mis ei piira Sinu liikumisvabadust. Näiteks sobivad hästi spordiriided, joogariided või muu sarnane riietus;

  • eelistada võiks riided, mida on lihtne seljast võtta ja tagasi panna. Vältida võiks keeruliste kinnitustega rõivaid, mis võivad tekitada ebamugavustunnet sessiooni kestel.

 
Vastuvõtule  tulles küsin Sinult andmeid varasemate traumade, operatsioonide ja tervisemurede kohta alates lapsepõlvest kuna  täpne  ülevaade aitab mul paremini mõista Sinu olukorda ja pakkuda efektiivsemat teraapiat.
 
 

Miks valida osteopaatiline lähenemine?

Osteopaatiline teraapia ühendab süvateadmised inimkeha anatoomiast, spetsialisti lihvitud tunnetuse ja professionaalse puudutuse, et taastada inimkeha loomulik tasakaal. Seeläbi leevendatakse valu, ebamugavustunnet ja pakutakse lõõgastust.

Pikaajaline kogemus kehaterapeudina

Rahulolevad kliendid

Vahetu suhtlus teraapiaperioodi kestel

Vajadusel juhendatud tugi